卡若區約巴鄉
| 地名：約巴鄉 | 隸屬：卡若區 |
| 區劃代碼：540302201 | 代碼前6位：540302 |
| 行政區域：西藏自治區 | 地理分區：西南地區 |
| 行政級別：鄉 | 車牌代碼：藏B |
| 長途區號：0895 | 郵政編碼：854000 |
| 轄區面積：約486.81平方公里 | 人口數量：約3736人 |
| 人口密度：約8人/平方公里 | |
| 下轄地區：10個行政村 | |
 | 代碼 | 城鄉分類 | 簡介 |
| 玉來村 | ～201 | 村莊 | 玉來村東距日蒙窮載2.99千米，東南距希鄉尕1.23千米，西南距卓扎瑪1.62千米，西距查戶2千米。設有龍瑪隆、玉吉、羌卡、新瑪隆、果諾龍、措瑪龍6個…[詳細] |
| 瑪日村 | ～202 | 村莊 | 瑪日村東距瑪擁0.76千米，西南距日目蒙達1.77千米，西北距亞拉1.73千米，北距隴瓊隆0.8千米。設有日目蒙達、多木達、讓堆、讓容農、瑪擁5個村民…[詳細] |
| 嘎熱村 | ～203 | 村莊 | 嘎熱村的城鄉分類代碼為220，為村莊。…[詳細] |
| 乃通村 | ～204 | 村莊 | 乃通村東距尕熱3.69千米，南距加熱2.61千米，西南距代背2.18千米，北距曲米閣2.12千米。設有乃通、查瑪、曲米閣、阿果通、唐果、加熱、果通、通…[詳細] |
| 唐卡村 | ～205 | 村莊 | 唐卡村東北距作金果0.91千米，南距扎合瑪2.1千米，西距美弄果1.59千米，北距弄門果1千米。設有日則、唐卡、然瓦、日西4個村民小組。面積32平方千…[詳細] |
| 拉美村 | ～206 | 村莊 | 拉美村東距嘎肖可0.96千米，東北距愛保河0.78千米，東南距拉寧月0.56千米，西北距格瓊達0.78千米。設有美多達、拉尼龍、格瓊達、巴雜卡、桑恩龍…[詳細] |
| 達村村 | ～207 | 村莊 | 達村村東北距則熱浪2.19千米，東南距載日艾隆2.4千米，西南距在寧浪2.18千米，西北距畢那拉2.1千米。設有達、孜日、熱松、拉雜西、折尼5個村民小…[詳細] |
| 巴洛村 | ～208 | 村莊 | 巴洛村東距龍1.34千米，南距達拿那0.88千米，東南距在俄瑪1.65千米，東北距隆洪那0.99千米。設有龍、折窮卡、達拿那、巴塔塘4個村民小組。面積…[詳細] |
| 拉日村 | ～209 | 鄉中心區 | 拉日村東距拉日0.23千米，東南距雜帕1.65千米，南距熱洋1.91千米，西距打多西1.1千米。在縣駐地城關鎮西北方向73.3千米。設有拉日、雜帕、秀…[詳細] |
| 約俄村 | ～210 | 村莊 | 約俄村東距打多西2千米，東南距曲那0.71千米，西距多才西1.2千米，東北距俄來瑪0.5千米。設有約俄、頓才、西吉、曲那4個村民小組。面積27平方千米…[詳細] |
地名由來：
鄉政府途徑彎道較多而得名。“約巴”意為“彎”。
基本介紹：
約巴鄉位于昌都縣北部，呈東西長形，海拔較高。鄉境東部和南部與柴維鄉為界，西南部與芒達鄉為界，西北部與類烏齊縣及青海襄謙縣為界，北部和東北部與嘎瑪鄉為界。面積為486.81平方公里。轄12個行政村，58個自然村（村民小組）。該鄉是以牧為主的半農半牧鄉。傳說，昌都強巴林寺的創建人、宗喀巴的著名弟子向生·西繞絨布就是約巴地方人。
文化旅游：
嘎瑪拉登寺位于昌都市卡若區約巴鄉約俄村，年代為1185年。 2017年11月，被公布為西藏自治區第七批自治區級文物保護單位。
歷史沿革：
1959年7月，原屬類烏齊縣的約巴地方劃入昌都縣。
同年昌都縣將約巴地方設立為約巴鄉，屬嘎瑪區。
1972年改稱人民公社，1984年，在全區政社分開、建立鄉政府時，約巴人民公社復稱為約巴鄉，屬嘎瑪區。
1989年撤區并鄉，撤銷嘎瑪區；將約巴、班覺兩鄉合并為約巴鄉，直屬昌都縣。
2014年昌都縣改設為卡若區，屬卡若區管轄。
以下地名與約巴鄉面積相當：