清時為南鄉。

中華民國元年（1912年）后，為南區義勇鄉和宋家義壯鄉。

民國三十七年（1948年）4月，屬白河民主縣政府第五區。

1950年，分設宋家、歌風、桂花3鄉。

1953年4月，屬六區，轄6鄉。

1955年10月，六區改為桂花區，轄8鄉。

1956年3月，屬茅坪區，轄3鄉。

1958年10月，成立茅坪公社。

1961年8月，將歌風管理區和宋家管理區5個大隊合并成立歌風公社，將桂花管區和宋家管區7個大隊合并成桂花公社。

1962年8月，成立宋家公社。

1963年12月，屬新設的茅坪區。

1968年9月，改為茅坪區。

1981年1月，屬茅坪區。

1982年1月，桂花公社改為磨坪公社。

1984年，宋家、歌風公社改設鄉。

1996年11月，宋家、歌風2鄉合并組建宋家鄉。

2002年8月，磨坪鄉、宋家鄉合并組建宋家鎮。