"""班瑪縣唐代以前屬羌地。

唐貞觀八年（634），黨項諸部內附，今班瑪縣地入唐版圖，貞觀十年（636），吐蕃王國軍隊進入青海南部，今班瑪縣地被吐蕃占領，會昌二年（842），吐蕃王國發生內亂，青海南部包括今班瑪縣地區在內的各個部落頭人各自為政。

宋嘉熙三年（1239），蒙古軍進軍西藏，今班瑪地區及青海省南部地區歸屬蒙古汗國，嘉熙十六年（1252），忽必烈發兵南征云南大理，取道阿壩、甘孜大小金川，波及瑪柯河流域。

元中統元年（1260），班瑪地區屬今四川省境內的“吐蕃等處宣慰使都元帥府”節制，開始推行土司制度。

明崇禎十二年（1639），厄魯特蒙古和碩特部固始汗率青海蒙古軍進軍康區轉赴西藏，在此前后，今班瑪地區歸屬于青海蒙古右翼。

清康熙六十年（1721），今班瑪隸屬于四川成錦龍茂道松潘漳臘營，雍正元年（1723），清廷派大軍進剿果洛，路經班瑪，宣宗道光七年（1827），頭人合瓊杰從今班瑪縣吉里堂康干部落帶領7戶牧民星夜逃至今瑪多縣黑河鄉尕拉拉措一帶居住，宣宗道光二十年（1840），建成寧瑪派寺院卡昂寺，德宗光緒六年（1880），多智乾第三世活佛旦欠尼瑪重建知欽寺。

1936年，今班瑪隸屬果洛行政督察區管轄。

1955年建班瑪縣，隸屬果洛藏族自治州。

2000年班瑪縣轄8鄉1鎮，命名后沿用至今。

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