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| 根據第七次全國人口普查結果，昆明市14個縣（市）區中，常住人口超過100萬人的縣（市）區有2個，在50萬人至100萬人之間的縣（市）區有3個，在30萬人至50萬人之間的縣（市）區有6個，少于30萬人的縣（市）區有3個。城市功能核心區常住人口為5343566人，占63.16%；城市功能拓展區常住人口為2016158人，占23.83%；城市生態涵養區常住人口為1100364人，占13.01%。 |
| 排名 | 地名 | 人口數量 | 占比 | |
| 1 | 官渡區 | 160.2萬人 | 18.94% |  |
| 2 | 五華區 | 114.31萬人 | 13.51% | |
| 3 | 盤龍區 | 98.8萬人 | 11.68% | |
| 4 | 西山區 | 96.07萬人 | 11.36% | |
| 5 | 滇中新區 | 82萬人 | 9.69% | |
| 6 | 呈貢區 | 64.95萬人 | 7.68% | |
| 7 | 安寧市 | 48.38萬人 | 5.72% | |
| 8 | 尋甸縣 | 46.07萬人 | 5.45% | |
| 9 | 嵩明縣 | 41.09萬人 | 4.86% | |
| 10 | 宜良縣 | 38.49萬人 | 4.55% | |
| 11 | 祿勸縣 | 37.89萬人 | 4.48% | |
| 12 | 晉寧區 | 34.63萬人 | 4.09% | |
| 13 | 東川區 | 26.07萬人 | 3.08% | |
| 14 | 石林彝族自治縣 | 24.08萬人 | 2.85% | |
| 15 | 經開區 | 20.83萬人 | 2.46% | |
| 16 | 富民縣 | 14.95萬人 | 1.77% | |
| 17 | 滇池度假區 | 12.19萬人 | 1.44% | |
| 18 | 陽宗海風景區 | 9.5萬人 | 1.12% | |
| 19 | 高新區 | 5.48萬人 | .65% | |