澧縣轄鎮。1950年為界嶺鄉，1961年改公社，1984年改鄉，1990年建金羅鎮。位于縣境北部，界溪河南岸，距縣城26公里。面積88.5平方公里，人口3萬。鎮政府駐金羅。焦(作）柳(州）鐵路貫境，建有 d 澧縣站，公路直通縣城。轄金雞嶺、幸福橋2個居委會和金羅、武同寺、湘水庵、玉溪、同福橋、新顏、聯盟、高農、高家、福神、努力、同心、雨樟、朝陽寺、張順橋、衛星、桃園、星園、八一、新開、花橋、聯新、鴛鴦洲23個村委會。

鄉鎮企業以倉儲運輸、肉類加工、飲食服務業為主，金羅肉類聯合加工廠為國家中一型現代化綜合企業，所產分割豬、牛、羊肉暢銷國內外。農業以水稻、棉花、油菜種植為主。礦藏有鐵、石灰石、石膏、硫磺。清咸豐年間，湘鄂邊境“窮團”(又名忠義團）起義首領之一陳庭杰(又名陳正杰）為此地人。