棗市鎮位于茶陵縣境西南角，距縣城15公里，S320省道貫穿轄區6個村，有一定的交通優勢。棗市地勢西北、東北高山橫亙，東南、西南地勢平坦，地貌以丘陵為主，土壤以紫色砂頁巖風化土壤為主。境內有常年徑流兩條，一條發端于海潭村，自東北往西南，流入界首鎮；一條發端于巖口村，自北往南流入馬江鎮。境內林業、石灰石資源豐富，有松、杉、油茶，林木蓄積量約4.3萬立方米；已探明儲量超過2億立方米。

2015年，棗市轄18個村，1個居委會，235個村民小組，6509戶，約3 萬人，16個黨支部，938名黨員，總面積 112.75 平方公里，其中耕地面積2.9萬畝，山林面積11.21萬畝。2016年，棗市鎮實施“三二一”發展戰略，各項工作均取得突破性進展。被評為“株洲市文明村鎮”、“市綜合治理先進單位”、“縣科技進步先進單位”、“推進新型工業化先進單位”、“農村環境綜合整治先進單位”、“縣安全生產工作先進單位”。