姚溝鎮位于無為城以南16公里，東鄰高溝鎮，西和十里墩鄉、襄安鎮以河為界與劉渡鎮接壤，北靠泥汊鎮，南瀕長江，與銅陵市隔江相望，鎮域總面積78平方公里，下轄7個村和1個社區，有261個自然村，人口3.9萬人，耕地面積2.89萬畝。

歷史悠久的江邊古鎮。具有三百多年歷史的姚溝鎮，文化積淀深厚，歷史上曾經著名的“八段景”：臨江古鎮姚家溝，無娘立柱站街頭，猴王古廟把江口，孔雀河里水倒流，三關殿里徐長老，關公騎馬看春秋，黃花灘上放戰馬，徐達將軍征福州。道出了姚溝鎮久遠的歷史和人文。姚溝鎮內的永寧禪寺俗稱“將軍古廟”，始建于唐末宋初，在明朝因兵戰而毀，后明朝開國軍事統帥徐達率兵征戰到此，出重金重建寺廟，遂改名將軍廟。在1945年日本戰敗投降時，被日本侵略軍放火焚毀。2002年11月宗慧法師入駐將軍廟，開始規劃重新建設，并恢復永寧禪寺之稱。

新興的工業強鎮。受高溝區域電纜產業強勁發展的帶動，近些年來姚溝鎮工業經濟發展迅猛，成為無為新興的工業強鎮。1996年以前，全鎮僅有1家預制板廠和1家油料加工廠。1996年區域調整后，歷屆黨委政府抓住機遇，加大招商引資力度，先后引進安徽國電、安徽華源等潛力巨大的電纜企業，同時積極扶持戰略性新興產業企業發展。姚溝鎮工業園區規劃面積7.8平方公里，分布在高新大道和姚溝連接線兩側，并擴展到飛雁工業大道兩側，呈“U”字型，基本形成以電纜、電纜輔材為主，電子電器、醫藥化工、紡織服裝為輔的多元化工業格局。

聲名遠播的商貿重鎮。姚溝鎮自古商業繁榮，明朝時期，本地的勞苦大眾為紀念徐達將軍結束戰亂之苦，選擇在春耕大忙前的農歷三月十二赴將軍廟祭禮，也順便捎來農耕用具互通有無，久而久之就演變成了固定的姚溝廟會（現稱物資交流會）。姚溝廟會商業氛圍濃厚，四方商賈紛紛沓來，貿易交流范圍近到江浙遠至湖廣。時至今日，姚溝的“3.12”傳統物資交流大會名聲遠揚，影響深遠，每年吸引數以千計的各地客商和數十萬各地群眾來參加物資交流會，極大豐富和滿足了人民群眾的物質文化和精神文化需求。借助移民建鎮契機，姚溝鎮集鎮建設獨樹一幟，發展迅速，為商業的持續繁榮搭建了良好的平臺，目前集鎮建成區面積3平方公里，居民12000余人，有各類商鋪800多家，已經成為無為南部地區的商業重鎮。

傳統的農業鄉鎮。姚溝鎮地處長江沖積平原，屬亞熱帶季風氣候，降水充沛，四季分明，日照充足，適合各類農業物種的生長和發展。糧食作物以玉米、水稻、小麥為主，經濟作物以棉花、油菜和各類蔬菜等為主，畜牧業以家禽為主，其次還有豬、羊、牛等，水產以螃蟹養殖為主，魚類資源豐富，有青、草、鰱、鳙、鯉、鯽、鳊、鮰以及珍貴魚類鱽鱭、鰻魚、鱖魚、河豚等。姚溝鎮生態良好，環境優美，是省級環境優美鄉鎮，境內有無為大堤防護林、江邊荒灘意楊林帶，森林資源豐富，近幾年完成“森林增長工程”植樹造林面積7701余畝，于2016年榮獲“國家級生態鄉鎮”稱號，尤其是美麗的五洲、太白兩個江心洲，森林覆蓋率高達39.5%，全洲冬暖夏涼，是休閑、度假、養生、陶冶情操的理想之地。